Olsztyn24

Rok 2020 – pod wieloma względami wyjątkowy - zakończył się. Światowa pandemia wdarła się szturmem w nasze życie i odcisnęła niemałe piętno na mieszkańcach naszej planety. Dla wielu lockdown oraz skutki wirusa SARS CoV-2 rozpoczęły serię nieszczęść, które odczuwane są do teraz: masowe zwolnienia, utrata oszczędności, piętrzące się problemy, przemoc domowa i uzależnienia. W takich sytuacjach - aby przerwać ten impas - konieczna jest pomoc psychologiczna i wsparcie innych osób. Skorzystanie z obydwóch możliwe jest dzięki darmowej innowacyjnej platformie pomocowej GrupaWsparcia.pl. W nowym roku portal zaprasza ponadto na warsztaty z efektownego planowania celów – koniecznych do osiągnięcia upragnionej zmiany.

Trudne początki na drodze do zmiany

Początek nowego roku to czas planowania, realizowania wyznaczonych celów, dokonywania zmian. Planowanie - jeżeli nie odbywa się systematycznie - często kończy się na tym pierwszym razie lub po kilku tygodniach. Wiele osób rezygnuje z osiągnięcia tego, co sobie założyło, napotykając na pierwszą przeszkodę. Dlaczego tak się dzieje?

- Przezwyciężanie starych nawyków wcale nie jest proste. Wymaga ogromnej samodyscypliny, regularności i odpowiedniego przygotowania - przekonuje Jakub Juszczyk, pomysłodawca portalu GrupaWsparcia.pl. - Podejmowanie wyzwań w grupie często okazuje się łatwiejsze. Wsparcie innych, możliwość pochwalenia się swoimi efektami to czynniki bardzo motywujące. W grupie łatwiej porazić sobie z trudnościami, które zawsze pojawiają się podczas realizacji planu. Dlatego warto wykorzystać możliwości, jakie dają grupy wsparcia online: znaleźć osoby, które mają podobne cele, grupy tematyczne zbieżne z nimi i razem z innymi ludźmi wspierać się wzajemnie, pokonując własne niedoskonałości.

Od czego zacząć?

Należący do Fundacji ADRA Polska portal GrupaWsparcia.pl to dobre miejsce na start dla osób planujących wdrażanie pozytywnych zmian do swojego życia. Osoby takie znajdą na nim wsparcie wykwalifikowanych psychoterapeutów, psychologów, a przede wszystkim „bratnich dusz”, czyli osób znajdujących się w podobnej sytuacji życiowej.

Warsztaty z planowania celów już w styczniu 2021 roku

W zamkniętych grupach online użytkownicy otrzymują wsparcie i mogą pochwalić się swoimi efektami. Dodatkowo w styczniu 2021 roku osoby zaangażowane w portal wraz z zaproszoną psycholog - Agatą Ziobrowską - organizują warsztaty dotyczące ustalania celów i planowania pożądanej zmiany.

- Będzie to konkretna i praktyczna dawka wiedzy dostępna dla wszystkich zarejestrowanych użytkowników portalu - dodaje dr Piotr Nowacki, prezes fundacji.

Czym jest GrupaWsparcia.pl?

Grupawsparcia.pl to wielokrotnie nagradzana platforma pomocowa założona w 2018 roku. Oferuje ona użytkownikom różnorodne formy pomocy, takie jak: opieka psychologa na czacie prywatnym i ogólnym, wsparcie innych użytkowników na czacie prywatnym i ogólnym, bezpłatne konsultacje psychologiczne/psychoterapeutyczne online oraz cykliczne spotkania dla użytkowników prowadzone przez psychologa. Holistyczne możliwości portalu sprawiają, że każda osoba może bez problemu znaleźć i skorzystać z pomocy dopasowanej do swoich aktualnych potrzeb i oczekiwań.

Obecnie z portalu korzysta regularnie ponad 6500 zarejestrowanych użytkowników i liczba ta stale rośnie. W 2019 GrupaWsparcia.pl zdobyła pierwsze miejsce konkursie na najlepszy startup roku organizowany przez Total Polska. GrupaWsparcia.pl jest częścią Fundacji ADRA Polska.

******

Fundacja ADRA Polska to powstała w 2009 roku organizacja pożytku publicznego. Jest polskim oddziałem międzynarodowej Fundacji ADRA, działającej obecnie w 118 krajach. Jej celem jest pomoc ludziom w potrzebie, w kierunku ich usamodzielnienia się, poprzez działania z obszaru edukacji, zdrowia, organizowania źródeł utrzymania oraz pomoc rozwojową i humanitarną w rejonach dotkniętych kataklizmami. W 2019 roku w ramach 13 projektów Fundacja ADRA Polska dotarła z pomocą m.in. w Tanzanii, Kenii, Ukrainie, Gruzji i Polsce do 3 282 osób, w dużej części osieroconych i dotkniętych ubóstwem dzieci.