Olsztyn24

Lato prawie za nami, a to oznacza, że i większość spotkań w ramach dyscyplin piątej edycji projektu „Olsztyn. Aktywnie!” zmierza ku końcowi. Jedną z tych dyscyplin jest na przykład pilates. Ćwiczące go razem z Katarzyną Szewczyk, koordynatorką dyscypliny w ramach projektu, panie spotkały się dzisiaj (21.09) na molo nad Jeziorem Krzywym, by wziąć udział w finalnym, dziesiątym już w tej edycji treningu pod chmurką.

- Dzisiaj ćwiczymy po raz ostatni w tej edycji „Olsztyn. Aktywnie!”, jednak już pojawiły się pytania o kolejne zajęcia w ramach przyszłorocznej odsłony projektu - mówi pani Katarzyna, która jest instruktorem pilatesu i innych form fitnessu od blisko 15 lat. - Nie dziwi mnie to, ponieważ uczestniczki zajęć - jest ich około 20 na każdym spotkaniu - chętnie biorą w nich udział i zżywają się ze świadomością bycia osobą aktywną fizycznie.

Wymyślony na początku XX wieku przez Josefa Humbertusa Pilatesa (Niemca) pilates jest systemem ćwiczeń fizycznych, który ma na celu wzmocnienie mięśni w środkowych partiach ciała i pleców oraz rozciągnięcie i uelastycznienie sylwetki. W systemie tym współgrają ze sobą elementy jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych. Wzmacniają one nie tylko mięśnie, ale również odciążają kręgosłup, poprawiają postawę, przyczyniają się do obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia ćwiczących.

Aktywne spotkania z pilatesem odbywały się w tym roku w Parku Jakubowo oraz na Stadionie Leśnym w niedzielne poranki. Dzisiejsze spotkanie na molo Plaży Miejskiej było natomiast swoistym powrotem do korzeni, ponieważ w tym właśnie miejscu odbyły się pierwsze zajęcia w ramach tej dyscypliny w 2011 roku.