Olsztyn24

Żeby prowadzić aktywny tryb życia niekoniecznie trzeba biegać, skakać czy grać w piłkę. Można też tańczyć. Szczególnie jeżeli tym tańcem jest zumba - połączenie aerobicu i kroków tanecznych w rytm dynamicznej muzyki. Nie ma się więc co dziwić, że zumba znalazła się wśród ponad 20. dyscyplin, jakie w tym roku mają do dyspozycji olsztynianie w ramach IV edycji projektu „Olsztyn. Aktywnie!”. Pierwsze w ramach tegorocznego projektu zajęcia zumby odbyły się dziś (6.04) w Centrum Edukacji dla Dzieci i Dorosłych „Strefa Rozwoju” przy ul. Lipowej.

- Zumba to w istocie bardzo intensywny trening fitness, przy dobrej muzyce. Tańcząc zumbę osiągamy niesamowite efekty, jeśli chodzi o kondycję i aktywność - mówi Urszula Dąbrowska, współwłaścicielka „Strefy Rozwoju” i zarazem koordynatorka zumby w ramach „Olsztyn. Aktywnie!”.

Opracowana w latach 90. XX wieku w Kolumbii przez tancerza i choreografa Alberto Pereza zumba, w naszym kraju zbyt długiej historii nie ma. W ostatnich latach jednak intensywnie wchodzi na polski, w tym na olsztyński rynek. Zajęcia zumby można znaleźć nie tylko w ofercie „Strefy Rozwoju”.

- Bo zumba to masa energii, masa dobrej zabawy - wyjaśnia fenomen popularności zumby Urszula Dąbrowska. - Dużo osób jest zainteresowanych tą formą aktywności. Szczególnie panie poznają atrakcyjność tego programu i bardzo chętnie, i aktywnie uczestniczą w zajęciach. Tańcząc zumbę, możemy zrzucić zbędne kilogramy, możemy wzmocnić mięśnie, no i pozyskać bardzo dużo endorfin, czyli hormonów szczęścia - dodaje.

Jeżeli więc chcesz być szczęśliwy(-a) - tańcz zumbę! Na kolejne zajęcia w ramach „Olsztyn. Aktywnie!” „Strefa Rozwoju” zaprasza 11 maja, a potem jeszcze 8 czerwca, 7 września i 5 października. Więcej informacji dostępnych jest na stronie projektu www.aktywnie.olsztyn.eu lub w naszej zakładce „Co? Gdzie? Kiedy?”.