Olsztyn24

Nową dyscypliną, którą od tego roku można uprawiać w cyklu „Olsztyn. Aktywnie!” jest chińska gimnastyka medytacyjna, czyli Tai Chi. W każdą niedzielę, a więc i dziś (3.07) w Parku Jakubowo, od godziny 8 do 10, czasami 11, czeka na chętnych instruktor Zdzisław Gudojć.

Tai Chi to gimnastyka składająca się z szeregu ćwiczeń wzmacniających, rozluźniających oraz relaksujących. Istotną rzeczą jest to, że w zajęciach może brać udział cała rodzina, niezależnie od wieku i stanu zdrowia, bo ta forma ruchu jest kierowana do wszystkich.

By móc brać udział w zajęciach nie trzeba się jakoś specjalnie przygotowywać. Jak się dowiedzieliśmy, wystarczy tylko luźny strój oraz wygodne obuwie, najlepiej trampki.

Dzisiejsze zajęcia, pomimo niesprzyjającej pogody, cieszyły się całkiem dużym zainteresowaniem, zarówno samych uczestników, jak i przechodzących parkiem osób.

Następne zajęcia odbędą się 10 lipca. Początek również o godzinie 8 rano.